La Méditation

Plongez dans un monde de calme et de réflexion avec nos conseils et ressources sur la méditation.

J'ai lu beaucoup de livres de meditation ( une trentaine) et pratiquer la meditation dans des temples bouddhistes ( voir page temple bouddhistes). La meditation me semble difficile mais j'essaye de pratiquer. Voici les livres que j ai lu et vous conseille. Tous les livres sur la méditation de Christophe Andre sont tres bien. Beaucoup d'application de meditation sur les smartphone. Celles que je préfère c'est la très célèbre application Petit Bambou ( beaucoup de meditation gratuites) et il y a aussi les applications payantes que j'adore Namatata et Headspace. 

J'ai aussi une application gratuite d'hypnose Hypnos

 Chez moi pour m'aider à méditer j'ai un minuteur en forme de sablier, un coussin de meditation Zafu et un bol de meditation.